01
Sortir du brouillard
Retrouver une direction claire, cesser de tourner en rond et recommencer à avancer dans votre vie.
Thérapeute · Coach de vie · Montmerle-sur-Saône
Je transforme le doute en clarté, les peurs en actions, la confusion en direction.
Quand tout devient flou à l'intérieur, il devient difficile d'avancer à l'extérieur. Mon accompagnement vous aide à retrouver la clarté en vous pour avancer avec confiance dans votre vie.
Sur rendez-vous
Lundi & Mercredi
Échange offert
30 min, sans engagement
Sortir du brouillard·
Décoder ses émotions·
Reprendre confiance·
Se reconnecter à soi·
Sortir des schémas·
Retrouver son élan·
Avancer en clarté·
Se réaligner·
Sortir du brouillard·
Décoder ses émotions·
Reprendre confiance·
Se reconnecter à soi·
Sortir des schémas·
Retrouver son élan·
Avancer en clarté·
Se réaligner·
La promesse
Ce que nous allons transformer ensemble.
Cinq chemins pour passer du brouillard mental à une action alignée et sereine — et retrouver la personne que vous étiez avant de vous oublier pour les autres.
02
Comprendre son fonctionnement
Comprendre pourquoi vous répétez les mêmes schémas pour en sortir durablement, et décoder vos émotions plutôt que les subir.
03
Se reconnecter à soi
Renouer avec vos besoins, vos envies et vos valeurs, et réapprendre à vous écouter avant de répondre aux attentes des autres.
04
Reprendre confiance
Oser avancer même lorsque le doute est présent, et passer de la peur de vous tromper à la confiance d'agir.
05
Retrouver son élan
Transformer vos blocages en premiers pas concrets, pour un élan durable plutôt qu'une motivation passagère.
Mon approche
Comprendre ce qui se joue en soi,
Comprendre ce qui se joue en soi,
pour avancer autrement.
Mon accompagnement réunit l'écoute thérapeutique et les outils du coaching. On comprend d'abord ce qui vous freine, puis on le transforme en actions concrètes — avec la PNL, l'intelligence émotionnelle, l'Ennéagramme, et le Reiki si cette approche vous correspond.
01
Partir de votre histoire
On s'appuie sur votre passé et votre expérience comme ressources. « Vous ne pouvez pas changer le passé — mais qu'en faites-vous ? »
02
Décoder les émotions
Apprendre à écouter ce que vos émotions vous disent, plutôt que de les subir — pour agir avec plus de liberté.
03
Faire émerger vos croyances
Mettre en lumière les croyances qui vous portent — et celles qui vous freinent — pour vous reconnecter à ce qui compte vraiment.
04
Passer à l'action
Transformer chaque prise de conscience en changements concrets, à votre rythme, dans votre quotidien.
Séances & tarifs
Choisissez le format
Choisissez le format
qui vous ressemble.
Échange découverte
Un premier rendez-vous gratuit pour définir votre besoin et voir ensemble ce que je peux vous apporter.
- En visio ou par téléphone
- Créneaux : lundi 12h–15h · mercredi 15h–17h
- Sans engagement
Boussole Intérieure
Le parcours complet pour passer du brouillard mental à une action alignée et sereine, en quatre temps : clarifier, comprendre, agir, intégrer.
- 5 séances individuelles de 1 h
- Compte rendu après chaque séance
- Bilans intermédiaire & final
350 € le parcours · paiement en 3× possible
Découvrir le parcours →
Séance individuelle
Une séance pour explorer un sujet précis — une émotion, une décision, une situation bloquante — et repartir avec des pistes claires.
- Cabinet à Montmerle ou visio
- Écoute + outils concrets
- Compte rendu personnalisé
Ce que l'on traverse ensemble
Perte de sens
Épuisement professionnel
Transitions de vie
Charge mentale
Manque de confiance
Peur du jugement
Exigence envers soi
Se réaligner
Reprendre sa direction
Se retrouver
« Vous possédez déjà les ressources pour avancer. Mon rôle est de vous aider à les retrouver. »
— Stéphanie Lasalle
Le parcours
J'accompagne les femmes
J'accompagne les femmes
qui se sont oubliées pour les autres.
Retrouver leur direction, comprendre leur fonctionnement et passer à l'action avec sérénité : voilà ce qui guide mon accompagnement. Parce que je suis convaincue que lorsque l'on comprend enfin ce qui se joue en soi, il devient plus simple d'avancer en accord avec ses besoins, ses valeurs et ses aspirations.
Installée à Montmerle-sur-Saône, je vous reçois dans un cabanon dédié, au calme — ou à distance en visio. Un espace où déposer ce qui pèse, sans masque ni jugement, le temps de retrouver le fil.
5
séances · un parcours complet
4
phases · clarifier → intégrer
100%
confidentiel
Boussole Intérieure
Un accompagnement
Un accompagnement
en quatre temps.
Phase 1 · Clarifier
Poser le cap
On définit ensemble votre objectif principal et vos sous-objectifs. Vous repartez avec une première feuille de route et un engagement clair.
Phase 2 · Comprendre
Éclairer les blocages
On met en lumière les liens entre vos émotions, vos pensées, vos comportements et vos situations, pour comprendre ce qui entretient vos blocages.
Phase 3 · Agir
Se mettre en mouvement
À chaque rendez-vous, une ou plusieurs actions concrètes, adaptées à votre rythme — PNL, visualisations, exercices, Ennéagramme, Reiki si pertinent.
Phase 4 · Intégrer
Ancrer & devenir autonome
Des bilans mesurent vos avancées et renforcent votre autonomie. Une dernière séance fait le bilan du chemin parcouru et de ce que vous emportez.
Réserver
Réserver votre
Réserver votre
échange découverte.
Choisissez directement un créneau ci-dessous : votre échange est confirmé aussitôt, avec le lien de visioconférence envoyé automatiquement par e-mail.
Réservez votre échange découverte
30 min · offert · en visio
Choisissez un créneau (lundi ou mercredi) : vous recevez aussitôt la confirmation et le lien de visioconférence par e-mail. Les séances se réservent ensuite ensemble.
L'univers
Un cadre pensé
Un cadre pensé
pour se déposer.
Un cabanon dédié, au calme, à Montmerle-sur-Saône — pensé comme une parenthèse pour ralentir et se retrouver.
Vos questions
Tout ce qu'il
Tout ce qu'il
est utile de savoir.
Vous hésitez à franchir le pas ? Voici les questions que l'on me pose le plus souvent. Si la vôtre n'est pas listée, écrivez-moi : je réponds personnellement.
Me contacterCombien de séances faut-il prévoir ?
Le parcours « Boussole Intérieure » compte 5 séances. Certaines personnes viennent aussi pour une séance unique. On évalue ensemble dès l'échange découverte ce qui vous convient le mieux.
Quelle différence entre thérapie et coaching ?
La thérapie explore ce qui pèse en profondeur (émotions, croyances, schémas). Le coaching met en mouvement vers un objectif. Je réunis les deux, selon ce dont vous avez besoin.
Comment se passe l'échange découverte ?
30 minutes, offert et sans engagement, en visio ou par téléphone. On définit votre besoin et ce que je peux vous apporter — et si vous êtes partante, on fixe un premier rendez-vous.
Travaillez-vous en visio ?
Oui. Les séances ont lieu au cabinet à Montmerle-sur-Saône ou en visioconférence, selon ce qui vous convient. Un lien Google Meet vous est envoyé pour les séances à distance.
Utilisez-vous le Reiki ou l'Ennéagramme ?
Selon vos besoins, je m'appuie sur la PNL, l'intelligence émotionnelle, des visualisations et l'Ennéagramme. Le Reiki peut être proposé en complément si cette approche vous correspond.
Contact
Faire le premier pas,
Faire le premier pas,
simplement.
Écrivez-moi ou appelez : je vous réponds pour fixer votre échange découverte — gratuit, sans engagement.
- Adresse 71 rue des Rochons, Montmerle-sur-Saône
- Accès Cabanon au fond du jardin — par le portail, à gauche
- Téléphone 06 23 53 72 05
- Disponibilités Lundi 12h–15h · Mercredi 15h–17h · autres sur RDV
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